Chuỗi video thuộc chương trình “Dinh dưỡng và Sức khỏe” được khởi xướng và phát triển nhằm mục đích giáo dục kiến thức dinh dưỡng cho các em học sinh tiểu học. Thông qua những video với hình ảnh sống động và nội dung dễ hiểu, các em sẽ dễ dàng nhận biết được lợi ích của các loại thực phẩm, góp phần hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, đặc biệt là thói quen ăn đa dạng thực phẩm. Hãy cùng khám phá những thông tin dinh dưỡng thú vị về Rau ngót trong video dưới đây nhé!
Video giáo dục dinh dưỡng : Cùng tìm hiểu vai trò của Chất Xơ có trong Rau Ngót
Rau Ngót là một thực phẩm bổ dưỡng do có chứa các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là chất xơ.
Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa, giúp phát triển các vi khuẩn có lợi trong ruột, hút nước, làm khối chất thải của chúng ta to hơn, mềm hơn. Từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp việc đi ngoài trở nên dễ dàng hơn.
Ngoài ra, trong Rau ngót còn nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể như chất đạm, Vitamin C, Vitamin A... .
Như vậy, nếu bữa ăn của chúng ta có đầy đủ chất xơ từ Rau Ngót hay từ các thực phẩm giàu chất xơ khác sẽ giúp phòng chống táo bón và giúp hệ tiêu hóa được khỏe mạnh hơn.
Các món ăn từ Rau Ngót thường xuất hiện trong mâm cơm của mọi gia đình vì Rau Ngót rất nhiều dinh dưỡng. Rau ngót có thể nấu thành nhiều món canh ngon và hấp dẫn như: canh rau ngót mướp nấu cua, canh rau ngót nấu tôm, canh rau ngót cà chua nấu thịt,…
Và để biết nhiều kiến thức hơn về Rau Ngót kính mời quý thầy cô, phụ huynh và các bạn học sinh cùng bấm xem video phía trên nhé.
Để sử dụng video “Cùng tìm hiểu vai trò của Chất Xơ có trong Rau Ngót” giáo dục dinh dưỡng cho học sinh, quý Thầy Cô vui lòng thực hiện như sau:
Bước 1: Thầy/Cô sao chép đường dẫn sau và dán vào trình duyệt lướt web để tải video: https://bit.ly/videodinhduong
Bước 2: Thầy/Cô trình chiếu video để giáo dục dinh dưỡng cho học sinh vào:
- Trước giờ ăn trưa;
- Tích hợp để giáo dục trong các buổi học môn “Tự nhiên & Xã hội”;
- Tích hợp để giáo dục trong các buổi học kỹ năng sống…
Học sinh được giáo dục dinh dưỡng thông qua các đoạn phim trước giờ ăn trưa
Ngoài những kiến thức thú vị trong video này, để cập nhật nhiều thông tin về dinh dưỡng của thực phẩm khác, hãy thường xuyên truy cập trang “Ajinomoto và Dinh dưỡng” và đón xem các video giáo dục kiến thức dinh dưỡng tiếp theo.
Truy cập website www.buaanhocduong.com.vn để xem trực tiếp các video đã được đăng tải cùng nhiều thông tin bổ ích khác.
Ajinomoto và Dinh dưỡng